فوائد الضحك

بسم الله الرحمن الرحيم

حين نضحك نطلق مواد

(هرمون الأندورفين ) يفرزه الدماغ ويمكن تشبيه

أثاره بتأثيرات المورفين (أقوى مسكنا لألم ) ,,


للمصابين بالأرق ::




يسبب الضحك لهؤلاء حالة من التعب السليم ثم يأتي

النوم بشكل طبيعي فيزيلها .



للمتوترين ::



الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون

في الأصل السبب الرئسي لظهور الام الظهر والرأس والعنق .


للأمهات الجدد ::


يسمح الضحك لهؤلاء الأمهات بعد فترة قصيرة من الولادة بالانتباه لعضلات

منطقة الحوض وتقويتها

أيتها الأم اضحكي في وجه طفلكِ دائماً ..


للمصابين بارتفاع ضغط الدم ::



يؤدي الضحك إلى تحسين الأوعية الدموية

فيرخي عضلاتها الملساء المصقولة وبالتالي يخفض الضغط الشرياني

للمصابين بعسر الهضم أو باضطرابات في الجهازالعصبي :: يساعد في تسريع

أكثر عمليات الهضم تعقيدا ..


للأطفال المصابين بالربو والتهاب القصبةالهوائية ::


إثناء تعرض الأطفال لنوبة ربو ,يمكن للضحك إن يساعدهم على

القيام بتمارين التنفس بشكل أفضل وأكثر افادة ..


للرياضيين ::


يزيل الضحك عند الرياضيين التشنج من عضلاتهم المعقودة والمؤلمة .


آضــحـــك .. تـضـحــك لــك آلـدنـيـــــــآ

يعطيكم العافية اخت زهرة واخت غربة
مشكورين عالمروور