[center]بسم اللة الرحمن الرحيم
أخواني وأخواتي هذا اول موضوع لي في منتدانا المحترم عن الكمبيوتر وما ادرا ك مالكمبيوتر يعني شوية نصائح
اولا:حاول ألاتستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة لأنة يتسبب بالعديدمن المشاكل الصحية .كالصداع وألام الظهر والكتفين وإجهاد العين التي تعتبر الأكثر تضررا.حيث تصاب بالجفاف والألم وعدم القدرة على التركيز .وقد اطلق المتخصصون على هذة الأعراض التي تصيب العين مصطلح "إجهاد الكمبيوتر للعين
1.أجعل وضع شاشة الكمبيوتر في مستوى أقل من مستوى العين وعلى أن تبتعد عن العين بحوالي 50 -57سم
2.أستخدم إضاءة معتدلة ومناسبة لتقليل لإنعكاسات الواقعة على شاشة الكمبيوتر ؛ولتقليل نسبة التركيز بالعين .
3.أستخدم فلتر (مرشح )غير عاكس على شاشة الكمبيوتر لتخفيف الموجات الكهربائية المنبعثة من شاشتة
4.لاتواصل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر بدون فترات راحة .
تحياتي
موضوع: تفادي اجهادالكمبيوتر للعين 
السبت ديسمبر 27, 2008 11:28 pm
